📚 "나를 아프게 한 건 항상 나였다" - 스스로를 치유하는 마음 돌봄의 시간우리 삶에서 가장 큰 상처를 주는 사람은 때로 바로 우리 자신일지도 모릅니다. 오늘 소개할 책, **"나를 아프게 한 건 항상 나였다"**는 스스로를 괴롭히고 상처받는 마음을 돌아보며, 자기 자신을 치유하고 성장하는 법을 다룬 책입니다. 이 책은 자신을 힘들게 하는 부정적인 감정과 생각을 이해하고, 나를 지키는 방법을 배우는 여정을 제시합니다.📖 책 소개: '나를 아프게 한 건 항상 나였다'**"나를 아프게 한 건 항상 나였다"**는 자기 비난과 자책으로 인해 고통받는 현대인들을 위해 쓰인 치유 에세이입니다. 저자는 우리가 왜 스스로를 아프게 하는지, 그리고 어떻게 그 고통에서 벗어날 수 있는지를 솔직하게 풀어냅니다. 이 책..
